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清远市（清城、清新）
宜昌市（宜都市、长阳土家族自治县、😇当阳市、🦠五峰土家族自治县、西陵区、兴山县、夷陵区、远安县、点军区、枝江市、猇亭区、秭归县、伍家岗区、🤯市辖区）
淮安市（淮安、淮阴、🤒清江浦、😕洪泽）
巴彦淖尔市（杭锦后旗、磴口县、乌拉特中旗、🍦乌拉特后旗、乌拉特前旗、🦂️市辖区、🙄临河区、👍五原县）
焦作市（解放、中站、马村、山阳）
娄底市（娄星）
鞍山市：🈵铁东区、铁西区、🦋立山区、🌾千山区。
郴州市（北湖、苏仙）
牡丹江市：🐞东安区（部分区域未列出）、西安区和阳明区和爱民区和绥芬河市和海林市（部分区域未列出）。
唐山市（丰润区、🍚丰南区、遵化市、🍽迁安市、🐩️开平区、唐海县、🥣滦南县、🕗乐亭县、滦州市、玉田县、🌕迁西县、遵化市、唐山市路南区）
南通市（崇川区，港闸区，开发区，😔海门区，🦑海安市。）
厦门市（思明、海沧、🦏湖里、🤠集美、同安、翔安）
湘西土家族苗族自治州（凤凰县、🙄永顺县、🤝泸溪县、👲保靖县、🐼吉首市、花垣县、龙山县、古丈县）
白山市：浑江区、♐️江源区。
江门市（蓬江、江海、新会）
常熟市（方塔管理区、🏏虹桥管理区、🐖琴湖管理区、😙兴福管理区、谢桥管理区、🎣大义管理区、✳️莫城管理区。）宿迁(宿豫区、🌳宿城区、🔯湖滨新区、洋河新区。)
荆州市（沙市、🐔荆州）
三亚市（淮北、🍒吉阳、天涯、崖州）
廊坊市（安次、广阳）
无锡市成人网站下载体验升级：发现最新资源，享受个性化推荐，畅游私密世界！电话-400各市区电话（梁溪、滨湖、惠山、新吴、锡山）
宜春市（袁州）
六安市（日照安、☦️裕安、叶集）
锦州市（凌海市、🕷义县、😸黑山县、🧒凌河区、😤市辖区、古塔区、👈北镇市、🍠太和区）
银川市（永宁县、兴庆区、西夏区、金凤区、😣贺兰县、灵武市、市辖区）
安康市（宁陕县、💢白河县、😾汉阴县、岚皋县、🍾石泉县、🦎市辖区、紫阳县、🍁汉滨区、🌼旬阳县、镇坪县、😅平利县）
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白山市：浑江区、🌩江源区。
赣州市（南康区、💗章贡区、🚯赣县区、😓信丰县、大余县、上犹县、🌦崇义县、安远县、🤙龙南县、🚭定南县、全南县、宁都县、🐜于都县、兴国县、🍫会昌县、寻乌县、石城县、长征镇、沙洲镇、黄冈镇）
绍兴市（越城、柯桥、上虞）
杭州市（临安、🍌上城、下城、🌧江干、拱野、💓西湖、滨江、余杭）
揭阳市（榕城、👐揭东）
鹰潭市（余江县、市辖区、🥥贵溪市、♎️月湖区）
邯郸市（邯山、♊️丛台、🔅复兴、🤙峰峰矿、肥乡、永年）
巴彦淖尔市（杭锦后旗、磴口县、乌拉特中旗、🥬乌拉特后旗、乌拉特前旗、♓️市辖区、😟临河区、❔五原县）
宜昌市（伍家岗区、西陵区、点军区、猇亭区、夷陵区、🤖远安县、兴山县、秭归县、🤥长阳土家族自治县、😴五峰土家族自治县、🐫宜都市、⚡️当阳市、枝江市、虎亭区）
襄阳市（樊城区、襄州区、老河口市、♋️宜城市、南漳县、谷城县、保康县、🍇枣阳市、定南县、💪随州市、白浪镇、城关镇、🦡赵家镇、东津镇、堰头镇）
湖州市（南湖、秀洲）
马鞍山市（花山、雨山）
邢台市（柏乡县、临西县、任县、🥃新河县、🤢宁晋县、南宫市、🈹内丘县、清河县、🤳巨鹿县、♎️临城县、🎽隆尧县、😽南和县、威县、桥东区、邢台县、😀市辖区、平乡县、桥西区、⭕️广宗县、沙河市）
银川市（永宁县、💖兴庆区、🐓西夏区、🤑金凤区、贺兰县、⚔️灵武市、市辖区）
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桂林市（象山区、叠彩区、🐩七星区、🌒️临桂区、阳朔县、🌏灵川县、全州县、兴安县、灌阳县、荔浦市、🤘资源县、平乐县、恭城瑶族自治县、龙胜各族自治县、永福县）
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抚顺市：🤔顺城区、新抚区、🅰️东洲区、望花区。
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南通市（崇州、港闸、通州）
宜昌市（西陵、伍家岗、🔯点军、猇亭、🦠️夷陵）
铁岭市：🧀银州区、🌞清河区。
贵州省安顺市（西秀区、🥯平坝区、普定县、镇宁布依族苗族自治县、🕤关岭布依族苗族自治县、♏️紫云苗族布依族自治县、👆安顺市、开阳县）
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榆林市（榆阳区,横山区）朝阳市（双塔区、龙城区）
上饶市（信州、广丰、广信）
益阳市（南县、资阳区、✝️桃江县、🐓市辖区、🐖沅江市、赫山区、安化县）
南昌市（东湖区、西湖区、✌️青山湖区、红谷滩新区、南昌县、🥟安义县、进贤县、经开区、青山湖区、湾里区、📛赣江新区、青云谱区、🤳浔阳区）
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本溪市：平山区、明山区、🌾溪湖区、南芬区。
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鹤壁市（淇县、💪鹤山区、🙌浚县、山城区、市辖区、淇滨区）
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贵州省安顺市（西秀区、平坝区、普定县、镇宁布依族苗族自治县、🍢关岭布依族苗族自治县、🏑紫云苗族布依族自治县、安顺市、㊗️开阳县）
九江市（莲溪、🙀浔阳）
牡丹江市：东安区（部分区域未列出）、🥕西安区和阳明区和爱民区和绥芬河市和海林市（部分区域未列出）。
东莞市（莞城、🥝南城、🦙万江、东城,石碣、🤗石龙、🦖茶山、✍️石排、💀企石、横沥、桥头、谢岗、🌷东坑、🦕常平、😸寮步、😥大朗、黄江、清溪、塘厦、凤岗、🥢长安、😬惠东、🍃厚街、🤲沙田、道窖、洪梅、👌麻涌、🍶中堂、🐈高步、💚樟木头、👵大岭山、🌾望牛墩）
通辽市（科尔沁区、🤲扎鲁特旗、🍂开鲁县、霍林郭勒市、市辖区、🍤科尔沁左翼中旗、♑️库伦旗、科尔沁左翼后旗、🌵奈曼旗）
桂林市（秀峰区、📵️象山区、七星区、雁山区、🤟临桂区、🍑阳朔县、资源县、平乐县、灌阳县、🥏荔浦市、灵川县、全州县、😳永福县、😛龙胜各族自治县、🦃恭城瑶族自治县）：🌕
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雅安市（汉源县、市辖区、🦝名山区、😤石棉县、😓荥经县、宝兴县、天全县、🅾️芦山县、🧓雨城区）
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郴州市（宜章县、🌎嘉禾县、🛐永兴县、🥪汝城县、市辖区、桂东县、北湖区、桂阳县、苏仙区、🏉临武县、安仁县、资兴市）
山南市（错那县、琼结县、😚洛扎县、☸️贡嘎县、👈️桑日县、😌曲松县、💝浪卡子县、👲市辖区、隆子县、🐳加查县、🥓扎囊县、乃东区、措美县）
南昌市（青山湖区、红谷滩新区、东湖区、🕣西湖区、青山湖区、南昌县、进贤县、安义县、♊️湾里区、🍳地藏寺镇、瑶湖镇、🍇铜鼓县、🐇昌北区、青云谱区、望城坡镇）
株洲市（荷塘、芦淞、石峰、💐天元）
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玉溪市（澄江县、✋江川县、易门县、华宁县、新平彝族傣族自治县、🥊元江哈尼族彝族傣族自治县、😧通海县、抚仙湖镇、红塔区、😽龙潭街道、南北街道、白石街道）
三明市（梅列、🚫三元）
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保定市（莲池、竞秀）
德州市（陵城区、乐陵市、宁津县、庆云县、🔯️临邑县、😑平原县、🦏武城县、夏津县、禹城市、德城区、🤤禹城市、📳齐河县、🐍开封县、双汇镇、🥎东风镇、商丘市、阳谷县、💚共青城市、城南新区）
昆山市（昆山开发、高新、🌔综合保税）
许昌市（魏都）
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健康减重 中医有方(中医养生)
中医从整体观念出发，将肥胖视为与人体脏腑功能失调、气血阴阳失衡密切相关的病理状态。因此，强调综合调理，通过中药调理、针灸疗法、运动养生、饮食调理、情志调节等多种方法综合干预，达到健康减重的效果。
肥胖的病因病机有脾胃虚弱、痰湿内阻、肝郁气滞、肾阳不足等不同类型。比如，脾胃为后天之本，主运化水谷精微。如果脾胃功能虚弱，运化失常，水湿就可能在体内积聚，进而形成肥胖。
对于脾胃虚弱、痰湿内阻的肥胖者，常用的中药有薏米、茯苓、白术、苍术等，可以增强脾胃的运化功能，祛除体内的湿气。对于肝郁气滞的肥胖者，常用的中药有柴胡、香附、郁金、陈皮等，可以疏解肝郁，调节气机，促进脾胃的运化功能，从而达到减肥的效果。对于肾阳不足的肥胖者，常用的中药有附子、肉桂、干姜、杜仲等，可以温补肾阳，增强新陈代谢，促进水液代谢，从而减轻体重。
除了中药调理，还可采用针灸疗法。通过刺激特定的穴位，调节脾胃功能，抑制食欲，促进脂肪分解。适量运动有助于气血运行，消耗多余脂肪。太极拳、八段锦等传统运动，可以疏通经络，促进气血循环。保持心情愉悦，避免过度压力，通过听音乐、腹式呼吸等方式调节情绪，对于防治肥胖也非常重要。
(张天清，作者为北京市隆福医院神经内科主治医师)
《人民日报》(2025年05月16日 第 19 版)
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